Higher.Faster.Stronger
Nutrition
santé
Genève / Vaud
Seven Coaching peut vous apporter un conseil en diététique et un suivi personnel pour atteindre vos objectifs en matière de perte de poids, de santé et de performances physiques / sportives.
Vous êtes ce que vous mangez, alors donnez à votre corps les bons carburants pour en faire une Formule 1 !
Nous débutons par une analyse de votre alimentation puis nous vous proposons un plan alimentaire et nous vous aidons à le mettre en place petit à petit afin que vous puissiez le suivre sur la durée !
Idéal pour perdre du poids ou le stabiliser de manière durable ! Reprenez le pouvoir sur votre corps !
Pourquoi et pour qui ?
Nombreux sont les régimes que nous voyons aujourd’hui et nombreux sont ceux que l’on trouve facilement sur Internet. En revanche, peu de personnes arrivent à les suivre jusqu’au bout. D’où la nécessité d’un coaching en nutrition afin d’etre accompagné pour atteindre un bon équilibre alimentaire.
Avec ces termes et codes que nous voyons partout aujourd’hui, « Protéiné », « Vegan », « Végétarien », « Végétalien », « Sans Gluten », « Fasting », « Paléo », « Compter des points », … On a vite fait de s’y perdre ! Quelle méthode choisir ?!
Ces régimes ne sont peut-être pas adaptés à vos besoins et à vos attentes.
Pire, ils peuvent être dangereux pour la santé !
Fringales, douleurs abdominales, ventre gonflé, allergies alimentaires, crise de boulimie, frustrations, manque d’énergie, fatigue, déprime, impact sur le sommeil, etc.: Tous ces facteurs peuvent signifier que votre alimentation est peut-être mal adaptée.
Rééquilibrer son alimentation c’est aussi obtenir de meilleurs résultats quant aux objectifs que vous vous fixez: perte de poids, obtenir un ventre plat, prise de masse musculaire, performances sportives, etc.
Seven Coaching est là pour vous aider !
Nos conseils en Nutrition-Santé consistent en l’accompagnement d’une personne qui souhaite un rééquilibrage alimentaire. En effet, vous êtes nombreux à ne pas savoir quels aliments manger et en quelle quantité. Notre rôle sera de vous proposer une alimentation adéquate afin de retrouver une meilleure santé.
Plan alimentaire personnalisé
Parce que nous avons tous nos petites habitutes alimentaires, nos plats préférés, nos petites gourmandises, un rééquilibrage personnalisé afin de ne pas se priver du jour au lendemain et perdurer dans la durer !
Séance sur la nutrition et mise en place de votre diète au quotidien
Il est dur aujourd’hui de différencier les bons des mauvais aliments et avec tout ce choix que nous proposent les industriels, on est très vite perdu et il est difficile de faire le « bon choix ».
Seven Coaching sera là pour vous aider et vous accompagner au quotidien à tenir votre diète et avoir des résultats !
Aide aux courses
Quels aliments choisir en faisant ses courses pour optimiser ses achats au mieux et faire le tri ?
Seven Coaching propose un accompagnement lors de vos achats afin de vous guider à faire les bons choix en lien avec votre diète personnalisée pour un maximum de résultats.
Soutien et suivi online via what'sapp / sms
Des fois on peut avoir un coup de mou, se relâcher, ne plus y croire, on craque … NON ! Nous sommes la pour vous soutenir et vous motiver à tenir vos objectifs.
Soyez fort, ayez confiance en vous et laissez nous vous accompagnez 😉
Bilan Biométrique (avant/après - Photos)
Toutes réuisstes vos la peine de voir d’où nous sommes parti et être fière de chaques étapes, chaques victoires que nous avons accomplis.
Le bilan biométrique ainsi que les photos sont la pour que vous puissiez voir et constatez vos progrès et en être fière !
Associer le personal training
Que votre objectif soit la perte de poids ou la prise de masse, n’hésitez pas à associer votre diète au sport afin que votre rééquilibrage alimentaire soit le plus efficace possible. Nous vous accompagnerons dans le cadre d’un Personal Training ou de Small Group Training pour encore plus de résultats et si vous le souhaitez !